Você já sentiu uma satisfação momentânea ao abrir uma notificação, seguida de um vazio estranho cinco minutos depois? Isso tem nome: Dopamina Barata . Estamos vivendo em uma era onde o nosso sistema de recompensa cerebral foi hackeado por interfaces desenhadas para nos manter presos ao vidro do celular. O Ciclo da Dopamina A dopamina não é o hormônio do prazer, mas o hormônio da antecipação . Ela é o que te faz buscar, querer e clicar. O problema é que o cérebro humano evolui

Planejar uma viagem para a "Terra das Direitas" exige estratégia. Reunimos abaixo as principais dúvidas que recebemos sobre o destino para te ajudar a se preparar: Qual é a melhor época para surfar em El Salvador? A temporada de surf é uma das mais longas do planeta, funcionando de março a novembro. Entre março, abril e novembro, as ondas costumam variar entre 1m e 1,5m, sendo ideais para níveis intermediários e iniciantes. De maio a outubro, os swells são mais consistentes e

Você já reparou que a primeira decisão do seu dia, muitas vezes, não é sua? Ao acordar e abrir o celular, você entrega sua atenção para um fluxo de informações que não escolheu. Quando checamos o celular logo cedo, entregamos nossa atenção para um algoritmo desenhado para nos manter viciados em dopamina barata. Quem acorda você? Em vez de começarmos o dia com intenção e calma, entramos em um modo reativo que gera ansiedade e cansaço mental antes mesmo das nossas tarefas reais