Você já reparou que a primeira decisão do seu dia, muitas vezes, não é sua? Ao acordar e abrir o celular, você entrega sua atenção para um fluxo de informações que não escolheu. Quando checamos o celular logo cedo, entregamos nossa atenção para um algoritmo desenhado para nos manter viciados em dopamina barata. Quem acorda você? Em vez de começarmos o dia com intenção e calma, entramos em um modo reativo que gera ansiedade e cansaço mental antes mesmo das nossas tarefas reais

Está planejando sua primeira viagem internacional atrás de ondas? Chicama, no Peru, é o lugar ideal. Descubra o por que:   A onda mais longa do mundo (Literalmente) Em Chicama, você vai surfar a onda mais longa da sua vida. Isso não é apenas um recorde; para quem está aprendendo, passar mais tempo em pé na prancha é a maneira mais rápida de evoluir a técnica e a consciência corporal. CHICAMA, PERU.   Surf Progressivo e Seguro   Diferente de picos com corais afiados, o fundo

Você já reparou como, às vezes, as horas voam quando estamos fazendo algo que amamos, mas parecem rastejar quando estamos apenas "passando o tempo" no celular? Existe um estado mental onde o mundo silencia, as preocupações evaporam e o foco se torna absoluto. Na psicologia, isso se chama Estado de Flow. Estado de Flow no Surf É aquela sensação de estar no lugar certo. Pode acontecer quando você está lendo um livro fascinante, cozinhando uma receita nova ou até assistindo a